200905練跑記錄(272km)

日期--里程(km)--累積里程(km)--地點
02-----08----------08--------------中山區健康活力運動臺北路跑
03-----09----------17--------------舒跑杯路跑賽
05-----23----------40--------------home
06-----12----------52--------------home road
07-----12----------64--------------home road
09-----09----------73--------------文山區健康活力運動臺北路跑
10-----20----------93--------------home road
11-----16----------109-------------home road
13-----16----------125-------------home road
14-----16----------141-------------home road
17-----14.6--------155.6-----------樂活盃路跑賽
18-----16.4--------172-------------home road
19-----10----------182-------------home road
22-----10----------192-------------home road
23-----10----------202-------------home road
24-----20----------222-------------home road
28-----20----------242-------------home road
29-----20----------262-------------home road
30-----10----------272-------------home road

19天/31天

14.32km/day

～9.99km----------026km(10%)
10～14.99km------078.6km(29%)
15～19.99km------064.4km(24%)
20km～-------------103km(38%)