2009-11-01

三商巧福盃公益路跑賽

體重:60.0kg
距離:9km (9.43km)
時間:38分20秒
名次:全名次--,男子組--,男30-39歲40
費用:200


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這第41名是包含男甲組與男丁組
其中男甲組在我之前的只有一名,所以我的分組排名是第40名


















今天天氣陰
之前氣象局預告氣溫會下降至13度,可是到了會場一點冷的感覺都沒有
倒是現場滿滿的人氣讓氣氛升溫了不少
這場活動算是滿大型的,據活動主持人所說,參加人數(9km+3km)多達兩萬人
我的目測感覺是沒有這麼多,不過的確是出現不少全家一齊出動、健走運動的畫面

拜起跑地點位於總統府前寬廣的凱道所賜,我得以站在前幾排待了個好位置
一起跑就能衝出萬人陣
一起跑就狂衝拉高速率是我目前的策略
反正就是短短的9公里,也不想要配速了
能撐多少算多少
這次已能撐到6km時仍維持均速15km/hr
但之後拉不太起來
而且最近四次路跑賽,成績維持在14.8km/hr
可能是時間太近,練跑成效無法明顯提升
也有可能是遇到瓶頸
又或許今天的賽程規劃在中途轉上新生高架橋,有了一小段緩升坡導致速率掉下來
總之,這些都有待時間來證明

今天是兩個禮拜以來的第三場路跑
接下來兩週仍各有一場路跑賽等待著我將PB持續向前邁進
很高興這種週週有路跑可跑的季節
秋高氣爽,就是跑啊~

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