箭頭上方是apple的小蛋蛋(羞～)
膝胸臥式
早晚各一次，每次2～5分鐘
小玫體重：65.6kg
小玫腰圍：39.5吋
EFBW(預估胎兒總體重)：1503g
FTA(由腹部橫斷面積預估胎兒體重)：28W3D
FL(大腿骨長)：29W
AC(腹圍)：29W2D
BPD(胎兒頭骨橫徑)：30W2D
GA(懷孕週數)：29W5D
EDD(預產期)：20100121
這次產檢單純做基本檢測及照超音波
在基本檢測方面，小玫因為近來時常感到胃脹氣，食慾不振
所以體重比兩週前還少了1公斤
這個部分醫生要她可以多吃一點，小寶寶也才可以長得更大
在超音波檢測方面，apple的頭還是朝上，屬於胎位不正
林醫生要小玫可以開始做「膝胸臥式」運動來幫助apple胎位轉正
小玫這兩週的明顯特徵是：
1.怕熱
2.脊椎痛(apple的小屁屁對著媽咪的小屁屁)
3.抽筋(幾乎天天都有)
4.胃脹氣(有時甚至想吐，跟初期的不適症狀有一點相像)
5.可明顯用肉眼觀察小玫肚皮上的胎動
apple的蛋蛋好大喔
回覆刪除不知林醫師那裡的機器是否有比例放大？
當媽咪的我可是很得意的
我已經盡量吃
對食物也很挑（不敢吃澱粉類 會胖媽媽不胖小孩）
酪梨牛奶、鈣片、盼那補、DHA
沒有一天敢漏掉的
但apple還是體重進度稍微落後
或許是這兩週我的心情比較不好有關
天氣熱 胃脹氣 身體很不舒服
前期時請了兩個月的假在家休息 肚子澎得很快
現在卻要天天上班 累又煩～
看來最近要喝雞精衝刺了
我一點都不怕太大比較難生的問題
只希望把我的apple養大一點
（apple 要多吸收媽咪的營養喔）
每當別人說我的肚子很大
我就很有成就感～
抽筋-->把腳墊高，要比心臟位子高 + 盡量左側睡
回覆刪除胃脹氣-->豆類、奶類、根莖類減量 + 優酪乳或益菌多飲品
以上這兩個是我的醫生建議的方法，自己試過後，覺得挺有效的
試試吧~
BY 奇米果
謝謝奇米果阿姨
回覆刪除懷孕真的很不舒服
就靠大家互相加油打氣囉
真的要謝謝妳提供這些方法
回覆刪除小玫真幸福有一群朋友從旁協助關心她
剛溫啦～