200902練跑記錄(205km)

日期--里程(km)--累積里程(km)--地點
01-----10----------10--------------住家跑步機
02-----10----------20--------------公司跑步機
03-----10----------30--------------公司跑步機
04-----10----------40--------------公司跑步機
05-----10----------50--------------公司跑步機
07-----15----------65--------------住家跑步機
09-----10----------75--------------公司跑步機
10-----10----------85--------------公司跑步機
11-----10----------95--------------公司跑步機
12-----10----------105-------------公司跑步機
16-----15----------120-------------住家跑步機
17-----10----------130-------------住家跑步機
18-----10----------140-------------住家跑步機
20-----15----------155-------------住家跑步機
22-----10----------165-------------K.Swiss至善公園路跑賽
23-----10----------175-------------住家跑步機
24-----15----------190-------------住家跑步機
27-----15----------205-------------住家跑步機

18天/28天

11.39km/day

～9.99km-------00天(00%)------000km(00%)
10～14.99km---13天(72%)------130km(63%)
15～19.99km---05天(28%)------075km(37%)
20km～----------00天(00%)------000km(00%)